Tips Bagaimana Mengatasi Stres

Anda sebenarnya dapat mengontrol stress diri anda sendiri. Atur Waktu Kerja anda sebaik mungkin. Perencanaan waktu yang tepat dan baik sangat membantu anda dalam menyelesaikan pekerjaan anda tepat waktunya.

• Perencanaan yang dan tepatt. Putuskan apa yang ahrus dikerjakan dulu.
• Aturlah apa yang harus anda kerjakan sesuai dengan kepentingannya. Kerjakan yang sangat penting lebih duu dan ikuti jadwal yang sudah anda buat.
• Selesaikan pekerjaan sebelum memulai tugas lain.
• usahakan pekerjaan selesai tepat pada waktunya, jangan mengulur waktu, jika memungkinkan pekerjaan dapat selesai waktu yang lebih singkat.

 Membuat keputusan dapat juga menimbulkan rasa stress pada diri anda...

Langkah-lahgkah mengatasi stres :

• Pikirkan hal penting yang ungkin dapat mempengaruhi atau menggangu keputusan anda.
• pertimbangkan dengan seksama kelebihan dan kekurangan dari faktor-faktor yang diambil untuk membuat keputusan tersebut.
• Pikirkan secara ogis berdasarkan kenyataan, jangan terlalu dipengaruhi perasaan.
• Pikirkan dengan tenang.
• Jangan takut untuk bertanya atau berkonsultasi bia perlu.
• Diskusikan segala sesuatu dengan semua pihak yang bersangkutan supaya semua pihak mengerti dengan jelas, mengapa keputusan tersebut diambil dan mempunyai rasa tanggung jawab bersama.
• Belajar dari pengealaman.

Saya kira itulah cara yang baik agar kita terhindar dari yang nama stress. Karena stress itu menggangu segal aktifitas dan tidak baik untuk kesehatan.